Specjalistów od dawna nurtuje pewne pytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno powiedzieć, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w okresie zimowym i wiosną, głównie dlatego, iż jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, legendarne jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszystkimi problemami cery. Ponadto zawarte w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy potrafią zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie uczyni, iż będzie miał doskonałą kondycję.
profilaktyka raka
Wyśmienite odżywanie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeśli przyjmujemy regularnie witaminy nie możemy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One mają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym pożywieniu, ani o owocach. One są jedynie uzupełnieniem diety oraz tak muszą być traktowane. Jako tradycyjne suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.