zawadiaka interesujacy serwis

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak zrzeszenie non-profit lub ewentualnie prywatna firma i nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednak, iż jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną wiązać i zostaniesz czynnym członkiem.

sukces-kobiety.pl

Zaświadczania emerytalne a zawód
W co niektórych okolicznościach masz prawo nadal dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty oraz Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów rekonwalescencyjnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i zaakceptujesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który potrzebuje takich samych lub ewentualnie pokrewnych obowiązków, które egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne miną.
Jeśli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać oraz zostaniesz aktywnym członkiem, obojętnie od nowych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności zostanie uwzględniony przy obliczaniu zaświadczania emerytalnego. Jeżeli pragniesz na nowo przejść na emeryturę, powinieneś ponownie złożyć wniosek, wysyłając wszystkie wymagane formularze i zaświadczenia emerytalne.

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Ciężkie czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i przetestowania nowych podejść. Panie są w stanie mieć więcej niepewności niż mężczyźni, niemniej jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, że w dorosłym wieku też mamy okazję na sukces w interesie.

psychekobiety.pl

Mając to na uwadze, oto kilka strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo rozpocząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu lub też wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach i martwisz się, iż optymalne czasy się skończyły. Ale zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to jedynie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do bezwarunkowego celu oraz używaj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca oraz w pewnych momentach pragniesz trzymać się starych sposobów. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli w następstwie tego widzisz, że nadszedł czas, by zaznajomić najnowszą aplikację – nie myśl, iż przełożony bądź też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego uczynić, bo jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli oznacza to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Zestawienia uzewnętrzniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a często lepsze rodzicielstwo. Panie, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają dużo zamiarów osobistych oraz zawodowych, najczęściej znacznie bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, jakie wielokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do pomocnego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich pań wykazała, że kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) zwykle mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się pewny po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, niemniej jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, iż masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience również bez ustanku rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma prawo nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dziś zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, że spala kilkaset kalorii mniej dziennie. Patrz w takim razie na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze komplikacje dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za mężczyznami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku całkowicie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak nadzwyczaj je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w które damy są w stanie zapobiegać problemom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy pieniężne
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Dodatkowo ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, kiedy był w stanie rozwijać własną karierę. Gdy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły kosztowny czas i dochody, a również składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości dam jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których damy musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niebezcelową opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicielom lub też teściom oraz zapewne choremu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zwykle żyją dłużej niż faceci i z reguły mają więcej problemów medycznych.

Wczasy z partnerem lub z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Wobec tego z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi szaleni oraz dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć walory oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z kumpelą – atuty
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu lub ewentualnie analogicznych okolicznościach – dużo osób zdecydowanie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek zagadnieniem. To także całe bezmiar imponującego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się poradami i sztuczkami – w końcu przyjaciele są bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – atuty
Dosadnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie wypada z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednak niekiedy wady takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dobitne np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, dbać o bezbłędnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednakże przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka oraz nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, aby posiadać idealny styl oraz czuć się poprawnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, jakie pragną w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i prawidłowo.

Co powinno się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Czarne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy poprawnie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Czarne jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz kobiety w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka także powinna się odszukać w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, niemniej jednak należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wytworny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, ale nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami lub lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie i szykownie.